#
#
#
#
#
#
#
#
#
#
#

Navigace

Kalendář

Po Út St Čt So Ne
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31

Mobilní aplikace

mobilní aplikace

google-play-downloadapp-store-download

Pálení klestí

Plánované palení klestí nahlaste zde

Digitální povodňový plán

Kronika obce

Elektronická kronika obce

roky 2009-2013

Vyhledávání

rozšířené vyhledávání ...

Obsah

Jóga v Nové Vsi

Typ: náš tip | ostatní | sport
Obec Nová Ves ve spolupráci s T. J. Sokol Nová Ves a za podpory ZŠ Nová Ves zvou na jógu.

JÓGA V NOVÉ VSI

  • Kdy? Každé úterý od 17.30 do 19.00, začínáme 16.1.2024
  • Kde? Tělocvična ZŠ Nová Ves u Chrastavy
  • Za kolik? 10 lekcí /1.000,- Kč, možno si vybrat v rozmezí 13-ti týdnů
  • 1 samostatná lekce / 120,- Kč
  • Co ssebou? vlastní podložku, případně tenkou deku na přikrytí se u relaxace
  • Co na sebe? pohodlné oblečení, nejlépe dlouhý rukáv i nohavice
  • S kým? Ing. Jana Zusková, zkušená lektorka s bohatou praxí


Kontakt: jogaliberec@seznam.cz, mobil 724 124 834
více na www.jogazdravi-liberec.cz, nebo www.facebook.com/JogaLiberec


Hatha-joga – je zaměřená na prodýchání, protažení a relaxaci celého těla jako komplexu. Prvních cca 5 minut lekce je úvodní zklidnění, následuje cca 10 minut řízené dýchání, poté cca 45 minut cviky na protažení celého těla, hlavně zad a kloubů, po protažení je cca 15 minut orgánová sestava a na závěr je cca 10 minut relaxace.


Příloha

Vytvořeno: 11. 1. 2024
Poslední aktualizace: 11. 1. 2024 19:37
Autor: Správce webu